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69:1 我的上帝啊，求你拯救我，因为狂流汹涌，要把我淹没； 69:2 四周洪水暴涨，我在泥沼中愈陷愈深。 69:3 我已哭得声嘶力竭，喉咙沙哑，泪眼迷糊；我等待着上帝的帮助。 69:4 无故恨我的人实在不可胜数，他们势强力盛。他们陷害我，竟要我归还我没有偷过的东西。 69:5 上帝啊，你深知我的愚昧，我所犯的罪也骗不了你。 69:6 万军之主上帝啊，求你不要使那耐心等候你的人因我而受辱；以色列的上帝啊，求你不要让信靠你的人因我而蒙羞。 69:7 我为了你的缘故，饱受羞耻和辱骂， 69:8 甚至我的同胞兄弟也装作不认识我！ 69:9 我热爱你的殿，但你的仇敌却侮辱我，就像他们侮辱你一样。 69:10 我在你面前悲伤禁食的时候，他们就嘲笑辱骂我！ 69:11 我披上麻衣谦卑哀痛地悔罪，他们就拿我作笑柄。 69:12 我成了街谈巷议的话题、醉汉的笑柄。 69:13 可是，主啊，我仍不断向你祷告，因为这正是你俯身细听我哀诉的时候，求你垂听我的祷告，以你的恩慈信实拯救我。 69:14 求你把我从泥沼中拉出来，不要让我沉下去；求你救我脱离恨我的人，逃出深渊。 69:15 求你不要让洪水淹没我，大海吞灭我；求你不要让我被阴间吞没。 69:16 主啊，求你答应我的祷告，因为你的慈爱奇妙，你的怜悯丰盛。 69:17 求你不要避开我，我正身陷困境，求你快来救我吧。 69:18 主啊，来拯救我，把我从所有的仇敌手中买赎出来。 69:19 你知道他们怎样辱骂、欺凌我，你知道他们怎样羞辱我，这一切你都知道。 69:20 他们的辱骂使我心碎，我心里极其忧伤，却没有人来怜悯安慰，一个也没有。 69:21 他们把苦胆当食物给我吃，在我最口渴的时候，又拿醋给我喝。 69:22 愿他们面前的筵席变为罗网，愿他们的平安成为害他们的陷阱； 69:23 愿他们眼前漆黑，骨头打颤。 69:24 你把烈怒倾倒在他们身上，用你的怒气把他们焚毁。 69:25 愿他们的家沦为废墟，无人居住， 69:26 他们迫害你已经击打过的人，又嘲笑你所刺伤的人的痛苦； 69:27 求你使他们罪上加罪，不要让他们在你的救恩上有分。 69:28 你将这些人的名字从生命册上抹去，不要把他们的名字并列在义人的左右。 69:29 上帝啊，求你救我脱离贫穷和痛苦，愿你用救恩来保护我。 69:30 我要用歌声来赞美你，以我的感谢组成赞美的诗篇。 69:31 这要比牛羊祭牲更得你的喜悦。 69:32 卑微的人看见了上帝在他们身上所做的事情，就要欢欣喜乐。 69:33 主垂听穷乏人的哀求，绝对不会转脸不顾受逼迫的人。 69:34 天地啊，你们都当赞美他！大海和海里的万族群生都当赞美他！ 69:35 因为上帝必拯救耶路撒冷，重建犹大的城邑。他的子民要住在其中，免受侵害。 69:36 他的后裔要承受这地；凡敬畏他名的人，都可以永远在这里安居。