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90:1 主啊，你是我们历久以来的安居之所！ 90:2 重峦未起，大地和世界还未形成，从亘古到永远，你就是上帝。 90:3 你叫人归回尘土。 90:4 在你眼中，一千年也不过像刚过去的一日，引像夜里的一个更次！ 90:5 你像急流一般把时间冲走，叫他们像睡梦似的消失。他们像草一样，早上还新生嫩绿，滋长蓬勃，到傍晚就凋零萎谢。 90:6 你像急流一般把时间冲走，叫他们像睡梦似的消失。他们像草一样，早上还新生嫩绿，滋长蓬勃，到傍晚就凋零萎谢。 90:7 我们在你的愤怒之下消亡，在你的烈怒之下惊慌。 90:8 你揭露了我们一切或隐或显的罪行。 90:9 我们活在你的盛怒之中，一生就只像一声叹息。 90:10 你赐给人七十年的寿命，强壮的可以活到八十岁，但人生中可以夸耀的却只是劳苦和伤痛。转瞬之间，生命结束，人生也就如飞而逝。 90:11 谁明白你愤怒的威力，我们之中又有谁对你存着当有的敬畏呢？ 90:12 求你教导我们计算自己有限的年日，使我们懂得如何善加利用。 90:13 主啊，求你回心转意，怜悯你的仆人吧，我还要苦候多久呢？ 90:14 在我们还年轻的时候，求你以慈爱来满足我们，使我们一生能快乐歌唱。 90:15 求你按着我们先前所遭受的苦难和不幸，加给我们等量的欢愉和寿岁。 90:16 求你让我们再度看见你的大能；求你让我们的后代看见你的荣耀。 90:17 愿主我们的上帝恩待我们，坚定我们手所做的工，啊，求你坚定我们所做的工。