12我们既有这许多的见证人，如同云彩围着我们，就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程，²仰望为我们信心创始成终的耶稣（或作“仰望那将真道创始成终的耶稣”）。他因那摆在前面的喜乐，就轻看羞辱，忍受了十字架的苦难，便坐在上帝宝座的右边。³那忍受罪人这样顶撞的，你们要思想，免得疲倦灰心。

⁴你们与罪恶相争，还没有抵挡到流血的地步。⁵你们又忘了那劝你们如同劝儿子的话，说：

又鞭打凡所收纳的儿子。”⁷你们所忍受的，是上帝管教你们，待你们如同待儿子。焉有儿子不被父亲管教的呢？⁸管教原是众子所共受的，你们若不受管教，就是私子，不是儿子了。⁹再者，我们曾有生身的父管教我们，我们尚且敬重他；何况万灵的父，我们岂不更当顺服他得生吗？¹⁰生身的父都是暂随己意管教我们，惟有万灵的父管教我们，是要我们得益处，使我们在他的圣洁上有份。¹¹凡管教的事，当时不觉得快乐，反觉得愁苦，后来却为那经练过的人结出平安的果子，就是义。

¹²所以，你们要把下垂的手、发酸的腿挺起来，¹³也要为自己的脚，把道路修直了，使瘸子不至歪脚，反得痊愈（“歪脚”或作“差路”）。

¹⁴你们要追求与众人和睦，并要追求圣洁，非圣洁没有人能见主。¹⁵又要谨慎，恐怕有人失了上帝的恩，恐怕有毒根生出来扰乱你们，因此叫众人沾染污秽。¹⁶恐怕有淫乱的，有贪恋世俗如以扫的，他因一点食物把自己长子的名分卖了。¹⁷后来想要承受父所祝的福，竟被弃绝，虽然号哭切求，却得不着门路使他父亲的心意回转。这是你们知道的。

¹⁸你们原不是来到那能摸的山，此山有火焰、密云、黑暗、暴风、¹⁹角声与说话的声音。那些听见这声音的，都求不要再向他们说话。²⁰因为他们当不起所命他们的话，说：“靠近这山的，即便是走兽，也要用石头打死。”²¹所见的极其可怕，甚至摩西说：“我甚是恐惧战兢。”²²你们乃是来到锡安山、永生上帝的城邑，就是天上的耶路撒冷。那里有千万的天使，²³有名录在天上诸长子之会所共聚的总会，有审判众人的上帝和被成全之义人的灵魂，²⁴并新约的中保耶稣，以及所洒的血。这血所说的比亚伯的血所说的更美。

²⁵你们总要谨慎，不可弃绝那向你们说话的，因为那些弃绝在地上警戒他们的，尚且不能逃罪，何况我们违背那从天上警戒我们的呢？²⁶当时他的声音震动了地，但如今他应许说：“再一次我不单要震动地，还要震动天。”²⁷这再一次的话，是指明被震动的，就是受造之物都要挪去，使那不被震动的常存。²⁸所以，我们既得了不能震动的国，就当感恩，照上帝所喜悦的，用虔诚、敬畏的心侍奉上帝。²⁹因为我们的上帝乃是烈火。